パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

こんにちは、スタジオ三河の岡本です。

盆休みのカヌーの強化合宿から戻って来たKさん、色々な課題を見つけて来ました。
それに伴いスタジオで、課題を克服する為のトレーニングに入りました。

広背筋、僧帽筋、三角筋のストレッチを兼ねた筋トレをしっかりと行いました。

初めの状態は、右肩甲骨周りの可動域が左に比べると動きが弱い。

動画を見比べてみましょう。

トレーニング後の動きは、ほぼ左右同じようになって来ました。

良い感じ、今後もこのトレーニングを続けて行きましょう。

次回の実践で違いを感じてもらいたいと思います。

最近、肩を上げるのがつらくて、なにか肩甲骨周りの動きが悪い。
そんな方、一度ご相談下さい。

ではでは、スタジオ三河の岡本でした。

最近はダイエットのお客様が増えています。ダイエット当店にお任せくださいね。
お問合せお持ちしています。プロテインなどサプリメント発売中

体験トライアル・パーソナルトレーニング
24時間ネット予約受付中

 -ブログランキングに参加中- ポチっとボタン←を押してね！