パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

こんにちは、スタジオミカワの岡本です。

最近の朝は起きてからガレージでストーブを点け、スケジュール確認。今日はどの時間でトレーニングを入れて行こうなど計画します。日曜日はトレーニング徹底と決めていましたので

ロードバイクを90㎞ほど、結構疲れましたね…。60㎞くらい漕いだ時に「今日は90㎞走ったら「ぼてこ」で焼きそばを食べる」と決意しました。90㎞走行後に1時間のランへ

ラン終わってすぐに「ぼてこ」に直行です。

ロードバイクで2600カロリー、ランニングで600カロリー消費してるので、もう何食べても良いし
とにかく糖質を思いきり身体に入れたい。

牡蠣焼きに焼きそば旨し

カウンターの隅にて、孤独のグルメって感じで

ぼてこは安城本店が落ち着いて良いね。

今日、月曜日はトレーニングオフの日と決めてるので、今日はゆっくりしたいと思います。

台湾アイアンマンまで残り27日
まだまだ完走する自信がないので明日からしっかりトレーニングに励みます。

ではでは

スタジオミカワの岡本でした。

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