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増田トレーナー ☆ 

鏡を見る時間。Masuda☆

こんにちは、スタジオ三河 増田です。

皆さん鏡を見る時間を作っていますか?

鏡って、洋服を着る時に見たりしますが、自分の体型を把握でき、引き締めたい部分が明確に見えてきて自分の身体を見つめ返させてくれるものだと思います。

体型を把握していくとトレーニング経過後、鏡を見ると身体の変化も感じやすくなりオシャレももっと楽しくなっていきますよ。

 

私は、背筋が弱いので背筋を今週集中的に鍛えていきます。

寒暖差で体調崩しやすい時期ですが、皆さんが「変わりたい」という気持ちを応援します。一緒にトレーニングし身体を引き締めていきましょうね。

 

スタジオ三河増田でした。

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■HP: http://www.mikawa-kaatsu.com

 

 

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