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増田トレーナー ☆ 

リラックス Masuda☆

こんにちは、スタジオ三河 増田です。

前回室内ジムを紹介しました。なにか物足りないと思い。よくよく考えるとリラックスの音楽かなと。

レンタルショップへ行き。ストレッチする時に聴く曲を借りてきました。

このモデムは3年前くらいに購入したもので、iphoneも設置して聴けるのでよく使っているんです。
上記のCDをパソコンでitunesに曲を取り込みiphoneに曲を入れればお部屋や車内でも曲が聴けたりでき、今は色々便利です。

仕事終わりには音楽を聴きながら好きなアロマオイルで脚マッサージしたり、リラックス出来る時間は大切です。

 

お客様からもハーブティーを飲むなどリラックスする方法を探して試している方もいらっしゃいます。
ハーブ、なにかお勧めの物がありましたら、また教えてください。

 

 

スタジオ三河、増田でした。

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