パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

こんにちは、スタジオ三河の岡本です。

今日は出勤前にOWS（オープンウォータースイム）の練習をして来ました。朝5時安城発で、場所は寺部海岸です。まだ雨空には程遠く薄っすら曇り空でした。

ウェットスーツを着用していますが、海はまだちょっと寒いね。

今回は海水浴場に目標物を設置したかったのでブイを用意しました。上の写真の黄色のボールが目印に、これを海岸の両脇に浮かべ海水浴場の端から端のスイム往復練習をします。

練習を終えた後のトライスロン用の時計のGPSは、こんな感じに携帯に連動されます。約1㎞泳いで来ました。

ボチボチの疲労感

シャワーを浴びて、これから全員仕事に向かいます。
朝トレおつかれさまでした。

トライアスロンのシーズンインになりました。
これからは、週一のOWS（オープンウォータースイム）のトレーニングを入れて行きます。

参加されたい方は岡本まで

ではでは

スタジオミカワの岡本でした。

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