石田トレーナー
Newマシン購入 by石田
みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。
新しい器具を購入したので紹介したいと思います。
ラットプルダウンです!
主に広背筋に効きますが使い方によっては、腕のトレーニングをする事も可能です。
1時間程度で完成しました。
重量は5kg~100kgまで調整ができ種目に応じて強度を細かく変えられます。
組み立て終わったらすぐにトレーニング開始です。
1時間みっちり背中のトレーニングをしましたよ。
新しい器具って良いですね!
部屋がよりジムっぽくなりました。
できることが増えてたので今後身体の変化が楽しみです。
コンテストまで3ヶ月となりました。
脂肪を落とすためには背中、胸、足などの大きな筋肉を動かすことが大切なので
積極的に取り組んでいこうと思います。
食事は高タンパク質、低脂質を意識して目標はマイナス10kgです。
まずは20日後の蒲郡オレンジトライアスロンに向けて3㎏落とします!
スタジオ三河の石田でした。
最近はダイエットのお客様が増えています。ダイエット当店にお任せくださいね。
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安城市 刈谷市 西尾市 知立市 碧南市 高浜市 豊田市・三河エリアでジムをお探しなら
「加圧トレーニングスタジオ三河」
■住所: 愛知県安城市三河安城本町1-1-1 にしきみビル1階
■TEL: 0566-74-6767
■HP: https://www.mikawa-kaatsu.com
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