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増田トレーナー ☆ 

綺麗になるイメージづくり。Masuda☆

こんにちは、 スタジオ三河 増田です。

痩せることばかりに気をとりすぎて、
自分がどうなりたいか、イメージするのを忘れてしまうことありませんか?

私は、道端アンジェリカさんの「リアル」な生活スタイルの本が自分を見つめ返してくれます。

本には、こんな言葉があります。

「毎日自分の体を見て、触れてきちんと向き合う。
愛情をもって接する。ポジディブじゃなきゃ何も始まらないから。」と。

忘れてしまいがちになりそうな部分ですよね。

キレイになれる方向へポジティブに気持ちを切り替えて、
「ボディケアをして身体をいたわってあげる」
「痩せることが楽しいと思えるライフスタイル」に変えていけたらいいんじゃないかなって思います。

そんな気持ちを忘れずに毎日を過ごしています。

 

 

暑い時期ですけど、今日もトレーニング頑張っていきましょう。

スタジオ三河、増田でした。

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