パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

ササミ生活を始めて4ヶ月が経過しました。
最近は減量食を美味しく食べる方法を考えています。

去年まではササミに何も味を付けづに食べる事をやってきましたが
今年からはササミとオクラを合わせる事で食べやすくするなど工夫をしてきました。

今回は新しくオクラ入りササミに組み合わせている物を紹介します。
それはカレーパウダーです。

20gあたり糖質0.6gと少なく1食で10gも使わないので太ることは無いですね。

ちょっとの量でカレー風味になりました。
ササミは味が薄いためパウダーを使用して味付けをすると美味しくなりますね。

長期の減量を行うためには工夫も必要だと感じました。

またペヤング、CoCo壱番屋、ポテトチップスのふりかけも良かったです。
頻繁に使ってしまうと食欲が増すので少しづつ試していこうと思います。

コンテストまで3週間、残りの減量も頑張ります！

スタジオ三河の石田でした。

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