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石田トレーナー 

海外製背中トレーニング器具 by石田

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

少し前のブログで背中トレーニング器具の紹介をしましたが
その時に紹介できなかった器具がありました。

ラットプルバーです!
アメリカ直輸入なので届くに時間が掛かりました。

一番の特徴はグリップが回転するところです。

更にピンを差し込む事で手幅を3段階調節することができ
広背筋、大円筋、僧帽筋などの鍛え分けがしやすいですね。

早速実践。
少しの変化ですが普段のトレーニンとの違いを感じられるので面白いです。

背中はあまり自分でみない分
トレーニンとの頻度を下げてしまう方もいるのではないでしょうか?

広がりが見えてくると印象がかなり変わるため地道ですが続けていこうと思います。

目指せ逆三角形ボディ!
コンテストまで後少し、今日もトレーニング頑張ります。

 

 

 

 

スタジオ三河の石田でした。

 

 

 

 

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