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石田トレーナー 

蒲郡オレンジパークへ by石田

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。

蒲郡オレンジパークへ苺狩りと牡蠣の食べ放題に行ってきました。

まずは牡蠣の食べ放題からです。
制限時間は1時間。
しっかり食べる事に。

サザエやホタテも美味しかったですね。
続いて苺狩りへ。

この時点でかなり満腹になっていましたね。

茎がまとまってかなり大きな苺もありました。

最後にデザートのアイスを食べましたよ。

3ヶ月ぶりくらいでしょうか?

魚介類は糖質が引くとはいえ食べ過ぎましたね。
最近はいつも通りの食事に戻っているので体重も少しづつ下がってきています。

増量期も残り2ヶ月。
月に1回は好きなものを食べる日も作りながらトレーニングを頑張っていこうと思います。

 

 

 

スタジオ三河の石田でした。

 

 

 

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