パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

こんにちは、スタジオ三河の岡本です。

先日はスタジオのお客様と一緒にロードバイクのトレーニングを行いました。まずはトライスロン仲間の自慢のロードバイクが到着です。ディープリムのホイールがとてもカッコ良いですね。恰好だけでは自転車は速く走らせませんが、恰好は大切です。

早速、加圧トレーニングスタジオの並びに準備中の「スタジオアイプラス」へ移動。まずはローラー台に乗せる為にリアタイヤの脱着から始めます、これも慣れないと手こずるんですよ。

アイプラスでは、こんな感じにロードバイクの練習をします。自転車の前にはiPadやパソコンなどを設置して、実際の道を走るような感じでトレーニングが出来ます。

画面上で、坂道になるとローラー台にも負荷が掛かりますので、実際の道を走っている感覚でトレーニングが可能です。

今はTRXが設置してありますが、最大で10人同時にトレーニング出来る予定で進めていますので、皆さんお楽しみに！

さて、私はと言うと年末年始も休まずロードバイクのトレーニングをしています。今は平均して毎日1時間程度のトレーニング。

今週末はロードバイクのレースも控えていますので、今日辺りを練習のピークにして、週末に備えクールダウンして行きたいと思っています。

日々コツコツと！
継続は力なり

ではでは

スタジオ三河の岡本でした。

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