リハビリ 女性トレーニング 岡本オーナーのHave a nice day!
女性トレーニング風景
こんばんは、加圧トレーニングスタジオ三河の岡本です。
今日は、女性トレーニングの写真を数枚アップです。
まずは、Iさん。酷い腰痛持ちでしたが、かなり良い感じになって来ましたね。
腰痛の方のトレーニングは大変地味なトレーニングになりますが、必ず良い感じになって来ますよ~ 。予防の為の運動が一番大切です。
体幹を鍛える=腹筋と背筋だけをやればいいと考えて激しくトレーニングをすると、腰痛になる場合もあります。大切なのは柔軟性があって、バランスのいい体幹を作ること、トレーニング自体は地味なんですが、継続は力なり
続いては、Mさん
昨年の12月時は体脂肪率が28%でしたが、今は24%になりました。
毎回の体幹トレーニングで、お腹周りもとてもスッキリしてきましたね。
良い感じ
Facebook,twitter のイイネ!フォローもよろしくお願いしますね。
チーム リゾートアスリート 完全予約制 マンツーマン指導 パーソナルトレーニング 加圧トレーニング 営業時間 ・月曜日~金曜日 9:00-23:00 ・土曜日 9:00-16:00 完全予約制 (日曜・祝日休み)予約電話 0566-74-6767 (体験トライアル受付中)安城市三河安城本町1-1-1 にしきみビル1階
・安城市 刈谷市 西尾市 知立市 碧南市 高浜市 豊田市
=====================================
リハビリトレーニング・マンツーマン指導・パーソナルトレーニング・メリハリボディ
加圧トレーニング・個別指導・ゴルフトレーニング・ダイエット・アンチエイジング
安城市 刈谷市 西尾市 知立市 碧南市 高浜市 豊田市・三河エリアでジムをお探しなら
「加圧トレーニングスタジオ三河」
■住所: 愛知県安城市三河安城本町1-1-1 にしきみビル1階
■TEL: 0566-74-6767
■HP: https://www.mikawa-kaatsu.com
リハビリトレーニング・マンツーマン指導・パーソナルトレーニング・メリハリボディ
加圧トレーニング・個別指導・ゴルフトレーニング・ダイエット・アンチエイジング
安城市 刈谷市 西尾市 知立市 碧南市 高浜市 豊田市・三河エリアでジムをお探しなら
「加圧トレーニングスタジオ三河」
■住所: 愛知県安城市三河安城本町1-1-1 にしきみビル1階
■TEL: 0566-74-6767
■HP: https://www.mikawa-kaatsu.com