石田トレーナー
愛読書紹介 by 石田
みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。
今回は私の愛読書を紹介したいと思います。
私は筋力トレーニングが好きなので、ターザンやアイアンマンなどの肉体改造に関わる本をよく読みます。
その中でもオススメの1冊はこちらです！
ターザンの「今日トレ」です！
筋力トレーニング、ランニング、食事の3つを組み合わせて21日間で身体を引き締めるプログラムや、自宅でできる胸、背中、脚のトレーニング方法が載っています。
すぐに実践でき、注意点などが分かりやすく書かれていたので、とても参考になりました。
みなさんも良かったら読んでみて下さい。
さぁ、今日もトレーニング！
スタジオ三河の石田でした。
スタジオ三河のLINEに友達追加してね～
スタジオのインスタグラムが出来ましたよ！
-ブログランキングに参加中- ポチっとボタン←を押してね！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
リハビリトレーニング・マンツーマン指導・パーソナルトレーニング・メリハリボディ
加圧トレーニング・個別指導・ゴルフトレーニング・ダイエット・アンチエイジング
安城市 刈谷市 西尾市 知立市 碧南市 高浜市 豊田市・三河エリアでジムをお探しなら
「加圧トレーニングスタジオ三河」
■住所： 愛知県安城市三河安城本町1-1-1 にしきみビル１階
■TEL： 0566-74-6767
■HP： https://www.mikawa-kaatsu.com
リハビリトレーニング・マンツーマン指導・パーソナルトレーニング・メリハリボディ
加圧トレーニング・個別指導・ゴルフトレーニング・ダイエット・アンチエイジング
安城市 刈谷市 西尾市 知立市 碧南市 高浜市 豊田市・三河エリアでジムをお探しなら
「加圧トレーニングスタジオ三河」
■住所： 愛知県安城市三河安城本町1-1-1 にしきみビル１階
■TEL： 0566-74-6767
■HP： https://www.mikawa-kaatsu.com
