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石田トレーナー 

アプリの紹介 by 石田

みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。
今回は私が毎日使っているアプリを紹介します。
 
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これは「見た目日記」というアプリです。このアプリでは目標の体重を設定し、体重、体脂肪率、身体の写真を記録することができます!
 
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正確なデータをとるために、毎朝同じ時間に量るようにしています。
撮った写真をパラパラ動画にして変化を見たり、グラフにして7、15、31、90、180、365日ごとに変化を見ることができます。
安城シティマラソンに向けてもう75キロを越えないようにもう少し体重を落としていきたいと思います。
みなさんも記録を残してみては、いかがでしょうか?
 
さぁ、今日もトレーニング!
スタジオ三河の石田でした。

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