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往西トレーナーの修行中 

トレーニング手帳by往西

こんにちは、加圧トレーニングスタジオの往西です。

先日ロフトに買い物に行った際に見つけた手帳を紹介したいと思います。

それが「筋トレ手帳」です。

その日の練習メニューやトレーニング記録がつけられる、筋トレに特化した手帳です。

トレーニングのアドバイスもついていて、役立つ一冊です。

記録する事によって、その日に何をしたか、体調、モチベーションなど再度確認できるのも良いです。

私自身も夏に向けて、トレーニングで理想の身体を目指します。

モチベーションを継続させるアイテムのひとつとしては、良いかなと思いました。

 

 

 

スタジオ三河の往西でした。

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