石田トレーナー
スイム自主練習! by石田
みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。
今週もスイムの練習に行って来ましたよ。
宮崎海水浴場で練習して来ました。
今回は1人で泳ぐということもあり、違う緊張感がありましたよ。
まずは足のつくところで、ウェットスーツで浮きながら水温になれるようにしました。
泳ぎ始めるまで10分もかかりましたね…
風が強く、波の動きが大きかったので浅瀬で距離を泳ぐ練習をしました。
往復で200mほどの距離を3本泳いで終了です。
泳いでる途中クラゲに触れてしまい、腕が少し炎症してしまいました。泳ぐ時には注意ですね。
最後にベストボディジャパンでのポージングをしてみました。
最近トレーニングができていないので、そろそろ動かないとまずいです。
本番まで後2週間、最善を尽くして頑張ります!
スタジオ三河の石田でした。
体験トライアル・パーソナルトレーニング
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リハビリトレーニング・マンツーマン指導・パーソナルトレーニング・メリハリボディ
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安城市 刈谷市 西尾市 知立市 碧南市 高浜市 豊田市・三河エリアでジムをお探しなら
「加圧トレーニングスタジオ三河」
■住所: 愛知県安城市三河安城本町1-1-1 にしきみビル1階
■TEL: 0566-74-6767
■HP: https://www.mikawa-kaatsu.com
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