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ボディメイク

アイアンマン4月号購入 by石田

アイアンマン4月号購入 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 アイアンマン4月号を購入しました。 今回注目したところは「レジェンドたちの失敗から学べ!」という トップボディビルダーやパワーリフターの方5人の失敗談・・・
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アイアンマン12月号購入 by石田

アイアンマン12月号購入 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 アイアンマン12月号を購入しました! 今回私が注目した特集は「トップボディビルダー鈴木雅選手、マッスルキャンプ上腕三頭筋編」です。 前回の上腕二頭筋に・・・
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増量1ヶ月目 by石田

増量1ヶ月目 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 健康美を競うサマースタイルアワードに出場してから約1ヶ月が経ちました。 どれくらいの変化が出たのか発表したいと思います。 大会当日の写真と比べるとこれ・・・
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得する食事!存する食事!? by石田

得する食事!存する食事!? by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 トレーニングを頑張っても体が変わらない… 心当たりありませんか? もしかすると食事がうまくいっていない可能性があります。 今回はトレーニング効果を高め・・・
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減量シーズン終了 by石田

減量シーズン終了 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 今週の月曜日に行われたサマースタイルアワードが無事に終わり、減量シーズンが終了しました。 半年ほど減量をしてどれくらい変化が出たのか発表したいと思いま・・・
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