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ボディメイク

減量4ヶ月経過 by石田

減量4ヶ月経過 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量を初めて4ヶ月が経過しました。 最近の変化を報告したいと思います。 スタート時 体重82kg 体脂肪率20% 現在 体重72kg 体脂肪率12%で・・・
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減量中の楽しみ by石田

減量中の楽しみ by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。   コンテストまで2ヶ月を切り少しつらく感じてきました。 減量期の楽しみといえば食事です(笑) と言っても好きな物を食べられる訳ではありませ・・・
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アイアンマン4月号購入 by石田

アイアンマン4月号購入 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 アイアンマン4月号を購入しました。 今回注目したところは「レジェンドたちの失敗から学べ!」という トップボディビルダーやパワーリフターの方5人の失敗談・・・
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アイアンマン12月号購入 by石田

アイアンマン12月号購入 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 アイアンマン12月号を購入しました! 今回私が注目した特集は「トップボディビルダー鈴木雅選手、マッスルキャンプ上腕三頭筋編」です。 前回の上腕二頭筋に・・・
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増量1ヶ月目 by石田

増量1ヶ月目 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 健康美を競うサマースタイルアワードに出場してから約1ヶ月が経ちました。 どれくらいの変化が出たのか発表したいと思います。 大会当日の写真と比べるとこれ・・・
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