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マッスル

プロテインって安全なの? by石田

プロテインって安全なの? by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 プロテインにどのようなイメージを持たれていますか? トップアスリートから一般に方まで利用することが多くなっていますが いざ使用しようと思うと体に悪影響・・・
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ベンチプレス120kgへの道 その3

ベンチプレス120kgへの道 その3
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 ベンチプレス120k達成を目標にトレーニングを頑張っています。 前回に引き続き私が実践しているパワー向上トレーニングを紹介したいと思います。 まずパワ・・・
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安全にデッドリフト by石田

安全にデッドリフト by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 増量期では体の見た目よりも、重量にこだわってトレーニングをしています。 最近ハマっているトレーニング「デッドリフト」について紹介したいと思います。 デ・・・
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アイアンマン12月号購入 by石田

アイアンマン12月号購入 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 アイアンマン12月号を購入しました! 今回私が注目した特集は「トップボディビルダー鈴木雅選手、マッスルキャンプ上腕三頭筋編」です。 前回の上腕二頭筋に・・・
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バルクアップ by石田

バルクアップ by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 サマースタイルアワードに出場してから2ヶ月が立ち、好きな物を食べる生活が続いています。 体重は15kg増えましたが、去年扱う事ができなかった重量を出来・・・
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