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増田トレーナー ☆

新室内ジム Masuda☆

新室内ジム Masuda☆
こんにちは、スタジオ三河 増田です。 週末は2日間お休みがあったので、室内ジムを少し模様替えしました。 以前は、自分の部屋にベンチやマットを置いて狭かったのですが、姉が新居に移ったので使わなくなった部・・・
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熱田神宮へ Masuda☆

熱田神宮へ Masuda☆
こんにちは、スタジオ三河増田です。 週末は、母と熱田神宮へ行ってきました。 赤いリュックは母です。 熱田神宮には朝10時頃到着しましたが、駐車場は満車で参拝する人が多かったです。 参拝後は、おみくじ引・・・
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美容も忘れない。Masuda☆

美容も忘れない。Masuda☆
こんにちは、スタジオ三河 増田です。 今日は、私が使っているオススメ美容グッズを紹介します。 乾燥しがちなこの季節。きれいな肌を保っていきたいですよね。 私が使っている化粧ファンデーションはこちら D・・・
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背筋を鍛え綺麗な背中を目指そう Masuda☆

背筋を鍛え綺麗な背中を目指そう Masuda☆
こんにちは、スタジオ三河 増田です。 今日は、背中を使うと良いことについてお話をします。 メリットは6つあります。 ①  ウエストが細くなる。 腹筋に力を入れてながら運動も効果的ですが、背筋鍛え腹筋を・・・
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脚を細くするということ Masuda☆

脚を細くするということ Masuda☆
こんにちは スタジオ三河 増田です。 今日は、脚を細くするということについてお話したいと思います。   まずはすべきこと ①筋肉をほぐすこと 脚が太い人は、歩く・走る・立つ時に、太もも重心に・・・
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