ブログ

増田トレーナー ☆

週末は食事を楽しんで来ました。 Masuda☆

週末は食事を楽しんで来ました。 Masuda☆
こんばんは、スタジオ三河 増田です。 週末は、ひさしぶりに会う友達と食事をしに行きました。 場所「アメリカフェ」へ ここは、バイキングのお店です。 (食べ放題・メイン一品・ドリンクコース) +ケーキバ・・・
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お尻のストレッチ Masuda☆

お尻のストレッチ Masuda☆
こんばんは、スタジオ三河 増田です。 今日は、前回のむくみケアに続き、お尻の中殿筋部分のストレッチを紹介します。 →  ①お尻の筋肉を伸ばします。 右足の膝を上げて通常は両手で膝を抱えて引きあげましょ・・・
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中田島砂丘へ行って来ました。 Masuda☆

中田島砂丘へ行って来ました。 Masuda☆
こんにちは、スタジオ三河 増田です。 日曜日は午後から、のんびりとドライブがてら静岡の中田島砂丘へ行って来ました。 夕方に無事に到着です。日中の暑さはもうすっかり失せて、ちょうど良い感じ、とても気持ち・・・
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むくみケアマッサージ Masuda☆

むくみケアマッサージ Masuda☆
こんにちは、スタジオ三河 増田です。 季節の変わりめで体調崩していませんか? 今回は、私が実践して体験して良かったむくみケアをご紹介します。 むくみケアをやってみると自然と体が暖かくなっているのを実感・・・
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ランニングシューズ Masuda☆

ランニングシューズ Masuda☆
こんにちは、スタジオ三河 増田です。今日はランニングシューズ紹介します。 ニューバランス SHOES RUNNING ニューバランスは、柔軟性があるので公園などのウォーキング用です。最近は、靴の配色が・・・
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