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増田トレーナー ☆

綺麗になるイメージづくり。Masuda☆

綺麗になるイメージづくり。Masuda☆
こんにちは、 スタジオ三河 増田です。 痩せることばかりに気をとりすぎて、 自分がどうなりたいか、イメージするのを忘れてしまうことありませんか? 私は、道端アンジェリカさんの「リアル」な生活スタイルの・・・
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ふらっと京都へ Masuda☆

ふらっと京都へ Masuda☆
こんにちは、スタジオ三河 増田です。 週末に友人と京都の嵐山を散策しに行ってきました。 嵐山の竹林の風景です。 竹林は、道が長くて坂も多かったですが、竹林が綺麗で坂道も気にならず進めました。 竹林を通・・・
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自宅トレーニング Masuda☆

自宅トレーニング Masuda☆
スタジオ三河 増田です。 今日は、自宅トレーニング紹介します。 メディシンボール5キロボールでヒップリフトです。普通のヒップリフトだと物足りなさを感じますが、5kgの重さが乗るとお尻にしっかり効くんで・・・
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仕事終わりに Masuda☆

仕事終わりに Masuda☆
こんにちは、スタジオ三河 増田です。 土曜日、仕事終わりに刈谷ウィングアリーナのジムへいってきました。 ジム内は人が多く、使用していなかった器具から筋トレ始めました。 まずは、レッグプレスとカーフレイ・・・
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週末の楽しみ Masuda☆

週末の楽しみ Masuda☆
こんにちは、スタジオ三河 増田です。 週末は、岡崎の東公園動物園の近くにある「イン・フォルノ」パスタ屋さんへ行ってきました。 ひさしぶりにパスタが食べたくて友人を誘いお店へ 私が頼んだのは「カニとカニ・・・
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