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往西トレーナーの修行中

ゆるキャラ祭り  by往西

ゆるキャラ祭り  by往西
こんにちは、加圧トレーニングスタジオの往西です。 先日は地元奈良に帰った時にやっていた ゆるキャライベントに行ってきました。 40体以上のご当地キャラが大集合 そこら中にゆるキャラがいました。 いまば・・・
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週末の一冊 by往西

週末の一冊 by往西
こんにちは、スタジオ三河の往西です。   先週末に移動中に読んだ本を紹介したいと思います。 『 道をひらく 』 松下幸之助 「同じことを同じままにいくら繰り返しても、そこには何の進歩もない。・・・
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低糖質スイーツby往西

低糖質スイーツby往西
こんにちは、スタジオ三河の往西です。 先日お客様からコンビニで買える低糖質スイーツを紹介して貰いましたので、早速買ってみました。 ミニストップで販売している『コミット チーズパフェ』 糖質9,2g/1・・・
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低糖質メニュー by往西

低糖質メニュー by往西
こんにちは、スタジオ三河の往西です。 先日紹介した本を参考にして、自宅で作ったコンビニ食材で簡単に作れる低糖質メニューを紹介したいと思います。 ◆チキンのキムチ炒め サラダチキンを食べやすい大きさに手・・・
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料理本 by往西

料理本 by往西
こんにちは、スタジオ三河の往西です。 最近夕食は、コンビニでは無く、自炊をしているのですが、ほぼワンパターンになり鶏むね肉のしお・コショウ焼き、 ゆで卵、キャベツ・ブロッコリーのサラダ、野菜炒めがほと・・・
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