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石田トレーナー

アイアン練習 by石田

アイアン練習 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 週末はパラディオゴルフクラブへ練習に行ってきましたよ。 初めて1階で練習をしてきました。 3回で打つよりも距離感が分かりやすくて良いですね。 今回はア・・・
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初 サーキットへ by石田

初 サーキットへ by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 4月15日に美浜サーキットで行われた走行会のお手伝いに行って来ました。 皆さんがサーキットに来る前に、愛車MR-Sと写真を1枚。 とても良い写真が撮れ・・・
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ランニング練習 by石田

ランニング練習 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 6月に行われる蒲郡トライアスロンに向けてランニングの練習を始めました。 私はスーパースプリントに出るので実際に走る距離は2.5kmと短いですが 去年1・・・
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筋肥大のひみつ by石田

筋肥大のひみつ by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 今回はトレーニング初心者にオススメしたい本を紹介します。 ターザン今月号「筋肥大のひみつ」です! 最速で筋肥大を起こすために必要なトレーニング種目、セ・・・
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減量シーズンスタート by石田

減量シーズンスタート by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 今年も減量シーズンが来ました! 現在の体の状態をのせます。 大会直後と比べるとかなり太りましたね。 体重82kg、体脂20%、筋肉量60kgです。 去・・・
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