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石田トレーナー

宮崎港に釣りへ by石田

宮崎港に釣りへ by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 お盆の連休は宮崎港に魚釣りに行って来ました。 今回は赤丸のテトラ沿いで釣りました。 小学校の頃にダイワフィシングクラブのイベントに参加していた事もあり・・・
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減量4ヶ月経過 by石田

減量4ヶ月経過 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量を初めて4ヶ月が経過しました。 最近の変化を報告したいと思います。 スタート時 体重82kg 体脂肪率20% 現在 体重72kg 体脂肪率12%で・・・
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HIITトレーニング by石田

HIITトレーニング by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。   9月のコンテストに向けて食事やトレーニングに工夫をつけてきましたが 変化が出なくなってきたので有酸素運動を取り入れていくようにしました。・・・
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背中トーレニング器具購入 by石田

背中トーレニング器具購入 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。   ラットプルマシンを購入してから1ヶ月が経過し、背中のトレーニングの頻度が多くなりました。 今回は背中のトレーニングにバリエーションを増や・・・
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減量中の楽しみ by石田

減量中の楽しみ by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。   コンテストまで2ヶ月を切り少しつらく感じてきました。 減量期の楽しみといえば食事です(笑) と言っても好きな物を食べられる訳ではありませ・・・
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