ブログ

石田トレーナー

苦手克服 by石田

苦手克服 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 今回は苦手意識を持っているトレーニングを紹介したいと思います。 基本的のどの部位のトレーニングも好きなのですが、脚のトレーニングは少し苦手です。 なぜ・・・
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パンプアップ重要性 by石田

パンプアップ重要性 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 パンプアップという言葉を聞いた事がありますか? トレーニング好きの方なら知っていると思いますが、筋肉が張って少し大きくなっている状態です。 身体作りを・・・
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バルクアップ by石田

バルクアップ by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 サマースタイルアワードに出場してから2ヶ月が立ち、好きな物を食べる生活が続いています。 体重は15kg増えましたが、去年扱う事ができなかった重量を出来・・・
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停滞期打破トレーニング by石田

停滞期打破トレーニング by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 今回はトレーニングのマンネリ化を防ぐために私が工夫しているトレーニングを紹介します。 まずは前回も紹介した高重量を上げる練習です。 ただ重すぎると狙っ・・・
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トレーニングマガジン購入 by石田

トレーニングマガジン購入 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 新しいトレーニングマガジンの本を見つけたので、早速購入してみました。 今回の特集は「停滞期」です! 身体作りを頑張っている方なら重量が変わらない、身体・・・
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