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石田トレーナー

プロテインって安全なの? by石田

プロテインって安全なの? by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 プロテインにどのようなイメージを持たれていますか? トップアスリートから一般に方まで利用することが多くなっていますが いざ使用しようと思うと体に悪影響・・・
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クレアチンの効果 by石田

クレアチンの効果 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 クレアチンというサプリメントをご存知でしょうか? これは私が増量期のみ摂取しているサプリメントです。 知らない方からすると怪しげなサプリメントに聞こえ・・・
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浜松へ by石田

浜松へ by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 静岡県浜松市にあるイチゴ狩りへ行ってきました。 予約なしで行けるということもあり、開店時間の9時には入れるよう朝一から家を出ることに。 9時前について・・・
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器具の違い by石田

器具の違い by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 ベンチプレスの使用重量を伸ばすため、強度、回数、セット数、頻度に変化を入れながらトレーニングを頑張っています。 今回は新しい変化を入れるために器具を変・・・
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パラディオゴルフクラブへ by石田

パラディオゴルフクラブへ by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 週末はパラディオゴルフクラブへ打ちっぱなしへ行って来ました。 今回はドライバーとアイアンの練習をしてきました。 ドライバーはミズノのT-ZOIDを使用・・・
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