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石田トレーナー

2回目のチートデイ by石田

2回目のチートデイ by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 体重がまた停滞してきたので、チートデイをやってみましたよ! チートデイとは減量期にたくさん食べても良い日ことです。 大会前最後のチートデイになるかもし・・・
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減量途中経過 by石田

減量途中経過 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 10月の大会に向けて減量を頑張っています。 現在体重73.05kg、体脂肪率15%と前回から1kgほど落ちていますが、またまた停滞してきました。 来週・・・
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岡崎の花火大会へ by石田

岡崎の花火大会へ by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 8月5日に行われた、岡崎の花火大会に行ってきました! 開始1時間前に岡崎城付近に行ったのですが、すでに人が沢山いて移動が大変でした。 19時になり花火・・・
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タイのゴルフ場紹介 by石田

タイのゴルフ場紹介 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 今回は私が行ってみたいゴルフ場を紹介します。 ゴルフに興味を持ったのは父がタイへ出張に行きゴルフを始めたのをきっかけに一緒にやるようになりました。 ま・・・
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アイアンマン8月号購入! by石田

アイアンマン8月号購入! by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 アイアンマン8月号を購入しました。 今回私が注目した特集は「強くてかっこいい肩を作る」です! 肩が弱点部位なのでとても参考になる一冊でした。 短時間で・・・
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