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石田トレーナー

コンテスト1ヶ月前になりました　by石田

コンテスト1ヶ月前になりました　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 モデルジャパン岐阜大会まで残り1ヶ月となりました。 最近のコンディションを見ていこうと思います。 体重73kg、体脂肪率13% 先週チートデイを行った･･･
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投稿日：2023.4.17｜カテゴリー：石田トレーナー

名古屋モーターサイクルショーへ　by石田

名古屋モーターサイクルショーへ　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 日曜はスタジオメンバー全員で名古屋モーターサイクルショーへ行ってきました！ 国内外のバイクやブランドの展示があり興味のあるブースばかりでした。 ハーレ･･･
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投稿日：2023.4.11｜カテゴリー：石田トレーナー

ポージング練習　by石田

ポージング練習　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 モデルジャパン岐阜大会まで残り30日になりました。 最近の体のコンディションはこのような感じです。 大会が近づくとボディチェックの頻度が増えてきました･･･
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投稿日：2023.4.10｜カテゴリー：石田トレーナー

２回目のチートデイ　by石田

２回目のチートデイ　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量期に入ってから3ヶ月が経ち再び体重が停滞してきました。 最後の一絞りのため大会前最後のチートデイを行う事に。 前回は朝から晩まで食べ過ぎてしまい、･･･
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投稿日：2023.4.3｜カテゴリー：石田トレーナー

O脚改善　by石田

O脚改善　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 ボディメイクのためにスクワットやランニングをしていて 膝の痛みが気になるようになりました。 痛みの原因はO脚が関係しているのではないかと思い 改善のた･･･
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投稿日：2023.3.31｜カテゴリー：石田トレーナー

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