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石田トレーナー

高強度腹筋トレーニング　by石田

高強度腹筋トレーニング　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量期間中でパワーが下がりやすいですが、最近ベンチプレスの重量が伸びてきました！ 今年に入ってから新しく初めた種目があるので紹介します。 ドラゴンフラ･･･
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投稿日：2022.11.10｜カテゴリー：石田トレーナー

仕上がってきました！　by石田

仕上がってきました！　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 モデルジャパン日本大会まで残り2週間となりました。 最近の身体を見ていきたいと思います。 体重73kg、体脂肪率12% 90点くらいの仕上がりかなと…･･･
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投稿日：2022.11.8｜カテゴリー：石田トレーナー

温泉旅行へ　by石田

温泉旅行へ　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 週末はスタジオメンバー全員で温泉旅行に行ってきました！ 他にもスタジオのお客様とバイク乗りの方達と合流。 10台以上集まると迫力がありますね。 岐阜県･･･
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投稿日：2022.10.31｜カテゴリー：石田トレーナー

新しい器具が届きました。　by石田

新しい器具が届きました。　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 少し前からスタジオに新しいトレーニング器具が入りました。 ディップススタンドです！ これは胸やニの腕の運動を行う器具で、持ち方を変えると他の部位もトレ･･･
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投稿日：2022.10.29｜カテゴリー：石田トレーナー

冬のツーリングに備えて　by石田

冬のツーリングに備えて　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 毎週末バイクに乗っていますが、少し寒くなってきたので冬用の服が欲しくなりました。 岡崎のバイクショップ「シード」へ行ってきましたよ！ 今回はアメリカン･･･
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投稿日：2022.10.25｜カテゴリー：石田トレーナー

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