ブログ

石田トレーナー

バキバキの腹筋を目指して　by石田

バキバキの腹筋を目指して　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 今回は自宅で取り組んでいる腹筋トレーニングの紹介です。 アブローラーを取り組んでいます。 立った状態ではかなりキツく感じますね！ 時間に余裕のある時は･･･
【続きを読む】

投稿日：2021.9.6｜カテゴリー：石田トレーナー

ビフォーアフター　by石田

ビフォーアフター　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 6ヶ月間の体の変化を見てみようと思います！ 2月 体重90kg 体脂肪率25% 8月 体重70kg 体脂肪率10% 見た目はこのように変化しました。 ･･･
【続きを読む】

投稿日：2021.8.30｜カテゴリー：石田トレーナー

次のコンテストに向けて　by石田

次のコンテストに向けて　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 先週ラグーナテンボスで行われたコンテストに出場してから1週間が経ちました。 この1週間で炭水化物を多めに取り気持ちもリフレッシュさせました！ 次の3週･･･
【続きを読む】

投稿日：2021.8.23｜カテゴリー：石田トレーナー

SBC×ラグーナテンボス大会　by石田

SBC×ラグーナテンボス大会　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です！ 8月15日にラグーナテンボスで開催されたsuper body contestに出場してきました！ まずは予選審査です。 毎日スタジオでポージングの練習･･･
【続きを読む】

投稿日：2021.8.17｜カテゴリー：ボディメイク,マッスル,石田トレーナー

コンテスト１週間前　by石田

コンテスト１週間前　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 コンテストまで残り1週間となりました。 最近のコンディションはこのような感じです！ 体重71kg、体脂肪率10%です。 完璧ではありませんが、ギリギリ･･･
【続きを読む】

投稿日：2021.8.9｜カテゴリー：石田トレーナー

36 / 104« 先頭...102030...3435363738...506070...最後 »

pagetop