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近藤(HIROKO)トレーナー

トレーニング byヒロコ

トレーニング byヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 久しぶりにジムへトレーニングに行きました。特に下半身とお腹をメインにマシンを使ってトレーニングです。 下半身はレッグプレスとアブダクターのマシンを使い、お尻に効・・・
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アスレチック byヒロコ

アスレチック byヒロコ
こんにちは!スタジオ三河のヒロコです。 週末は南知多グリーンバレーへ!施設内はいちご狩りやBBQができるコーナーもあり、アスレチックをチャレンジしに行くことに。この日は天候もよく沢山の人で賑やかでした・・・
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タニタカフェへランチ byヒロコ

タニタカフェへランチ byヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです! 久しぶりの連休は、久しぶりの友達と久しぶりのランチに行ってきました。友達がタニタ食堂にいきたいということで、今年オープンしたタニタカフェと言うお店へ行きました。・・・
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美尻トレーナーから学ぶ。 ヒロコ

美尻トレーナーから学ぶ。 ヒロコ
皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです! 今年も残りあと2ヶ月ですね。 そんな中先日、美尻トレーナーで有名な岡部友さんの講習へいってきました。 いつものスタイルで登場し、テレビで見る通り綺麗な惚れ・・・
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そろそろ苦手なマラソン練習を ヒロコ

そろそろ苦手なマラソン練習を ヒロコ
皆さん、こんにちは。スタジオ三河のヒロコです! 最近、12月の安城シティマラソンに向けて、ジョギングを始めました。 といってもまだ3回くらいですが、、、 そろそろ本格的に行っていこうと思います。 まず・・・
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