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近藤(HIROKO)トレーナー

新しいトレーニングウェアを買いました。 by ヒロコ

新しいトレーニングウェアを買いました。 by ヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 土曜はスタジオの空き時間に皆でランチを食べに行きました。場所はスタジオから徒歩5分の「しゅーくりーむ」さんへ お勧めの「大人のお子様ランチ」を頂きました。 ボリ・・・
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家トレ byヒロコ

家トレ byヒロコ
皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 2月に入り正月太りは解消できましたか?まだな方は必見ですよ!今日は家でもでき、私がよくやるトレーニングを紹介します(^^) 時間がない時などは大きな筋肉を・・・
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脂肪燃焼スープ byヒロコ

脂肪燃焼スープ byヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 週末は美味しい料理に美味しいお酒を食べ、少し早いバレンタインのプレゼントを頂き幸せな時間を過ごしてましたよ(^^) ですが食べてばかりもいられません。 最近は脂・・・
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水分不足 byヒロコ

水分不足 byヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 冬になると水分不足が気になりますが、皆さん水分はしっかりとれてますか? 水分不足になると、体の機能が低下してしまいます。血液がドロっとした状態になり血流が悪くな・・・
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いつもと違う刺激 byヒロコ

いつもと違う刺激 byヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 皆さん、いつもと同じ動作ばかりしてないですか? たまには違う刺激をうけようと半田市のラウンドワンのスポッチャへ遊びに行きました!遊びで体を動かすのも楽しいですね・・・
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