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ダイエット

ダイエットコース100   okamoto

ダイエットコース100   okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 「ダイエットコース100」にご入会のお客様 本日からトレーニング開始です。 トレーニング未経験の方なので、スローペースでトレーニングを進めました。明日辺りは筋肉痛・・・
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減量途中経過 by石田

減量途中経過 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 10月の大会に向けて減量を頑張っています。 現在体重73.05kg、体脂肪率15%と前回から1kgほど落ちていますが、またまた停滞してきました。 来週・・・
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外食は栄養成分表をみよう。にくにくにくバーガー okamoto

外食は栄養成分表をみよう。にくにくにくバーガー okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 昨日は石田トレーナーとモスバーガーにランチに行って来ました。 期間限定メニューを食べに それは、「にくにくにくバーガー!」 バンズの代わりにパテ(肉)で作ってある・・・
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ダイエットコース100卒業です。 masuda☆

ダイエットコース100卒業です。 masuda☆
こんにちは、スタジオ三河 増田です。 今日はダイエットコース100卒業のIさんのお話です。 初めてお会いした時、恐る恐るスタジオの扉を開いて来てくれた事を思い出します。 ダイエットスタート当初は、食事・・・
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ダイエット100コースのお客様 Masuda☆

ダイエット100コースのお客様 Masuda☆
スタジオ三河 増田です 今日は、ダイエットコースで頑張っているIさんをピックアップしていきます。 最初は、食事の食べ物に苦戦し、糖質本をしっかり読んで頑張って頂いて。 ダイエット食に慣れてきてソイライ・・・
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