美・ボディへ
カテゴリー
ダイエット・引き締め
目的
美しい身体へ
トレーニング内容
- 気になる部位を引き締めよう。
- 部位をピンポイントで筋トレ引き締め
- 美姿勢・お腹ポッコリ解消・くびれる曲線美を目指します。
結果
- 体重
- 52.8kg 164cm 29歳
- 体脂肪率
- スタート 27.0％ → 24.9％
- 骨格筋率
- 36.3kg → 37.0㎏
- 体年齢
- 28歳 → 21歳
期間
約半年
本人コメント
トレーナーからのアドバイス
- なかなかお仕事がお忙しいTさん。仕事の都合でトレーニング出来る時に集中的に、トレーニングを始めた当時と比べると、足首やウエスト回りなど見違えるほど変化しました。
継続は力なり、マイペースで構いません。身体をこれからも動かして行きましょうね。
トレーナーの皆さんがとても楽しく、毎回楽しくトレーニングさせてもらっています。私もお喋りに来てるのか？トレーニングに来てるのか？もちろんトレーニングは少し辛いですが結果が出てきているので大丈夫なのかな？
加圧トレーニングを初めて、お肌の調子も良くなりました。色々な変化があり嬉しいです。
今後もトレーニングよろしくお願いします。