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タバタ式トレーニング(タバタプロトコル)

タバタ式トレーニング(タバタプロトコル)
こんにちは、スタジオミカワの岡本です。 ここ最近スタジオ内で盛り上がっているトレーニングは 「タバタ式トレーニング」 タバタ式トレーニング(タバタプロトコル)とは脂肪を燃焼させる為の高強度のインターバ・・・
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苦手克服 by石田

苦手克服 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 今回は苦手意識を持っているトレーニングを紹介したいと思います。 基本的のどの部位のトレーニングも好きなのですが、脚のトレーニングは少し苦手です。 なぜ・・・
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スポーツドリンクボトル Masuda☆

スポーツドリンクボトル Masuda☆
こんにちは、スタジオ三河 増田です。 先日、道路でボトルを落としてしまい、亀裂がはいり壊れてしまったので新しいボトルを買って来ました。 以前使っていたのはこちら 前回のボトルよりちょっと大きなサイズの・・・
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パンプアップ重要性 by石田

パンプアップ重要性 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 パンプアップという言葉を聞いた事がありますか? トレーニング好きの方なら知っていると思いますが、筋肉が張って少し大きくなっている状態です。 身体作りを・・・
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トークショーへ行ってきました Masuda☆

トークショーへ行ってきました Masuda☆
こんにちは、スタジオ三河 増田です。 週末は、大好きなアーティストのトークショーへ行ってきました。 新幹線で1時間程度かかり静岡駅に到着。会場は「ホテルセンチュリー静岡」です。 初めてのトークショーで・・・
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