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トレーニングマガジン購入 by石田

トレーニングマガジン購入 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 新しくトレーニングマガジンを購入したので紹介します。 今回の特集は「重量」vs「回数」です。 メリット、デメリットが紹介されていました。 トップボディ・・・
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自宅トレーニング Masuda☆

自宅トレーニング Masuda☆
スタジオ三河 増田です。 今日は、自宅トレーニング紹介します。 メディシンボール5キロボールでヒップリフトです。普通のヒップリフトだと物足りなさを感じますが、5kgの重さが乗るとお尻にしっかり効くんで・・・
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アイアンマン70.3 セントレア知多半島ジャパン  okamoto

アイアンマン70.3 セントレア知多半島ジャパン  okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 日曜日は「アイアンマン70.3 セントレア知多半島ジャパン」にスタジオのお客様と参加して来ました。前日の土曜日にセントレアで受付をし、レースで使うロードバイクなの・・・
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週末はゴルフと筋トレ by石田

週末はゴルフと筋トレ by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 週末はゆっくりと休みながらも、ゴルフと筋トレを楽しみました。 まずはゴルフ練習です。 スコア100を切る事を目標にまず何をするべきなのかを考えてみまし・・・
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マーベル展へ by石田

マーベル展へ by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 名古屋市科学館で開催されているマーベル展に行ってきました。 アベンジャーズやスパイダーマンなど人気ヒーローの資料、コミック、衣装が展示されていました。・・・
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