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一緒に家トレ　ｂｙヒロコ

一緒に家トレ　ｂｙヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 皆さん4月に突入しましたね。正月明けからダイエットを頑張られていた方は成果の方はでましたか？ 中々ダイエットが上手く進まない方、、、まだあきらめるのは早いですよ･･･
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投稿日：2020.4.2｜カテゴリー：お知らせ

日サロへ　ｂｙ石田

日サロへ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 8月のコンテストに向けて日焼けサロンに行ってきました。 毎年の事ですが皮膚を痛めないように20分からスタートです。 下地が出来るまで焦らずゆっくり焼い･･･
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投稿日：2020.4.1｜カテゴリー：石田トレーナー

チートデイ　ｂｙ石田

チートデイ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量を開始してから、2ヶ月が経過して体重の減り方がゆっくりになってきました。 そこでチートデイをやってみましたよ。 チートデイとは減量期に沢山食べても･･･
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投稿日：2020.3.27｜カテゴリー：石田トレーナー

伊勢神宮へ　ｂｙ石田

伊勢神宮へ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 週末は伊勢神宮へお参りに行ってきました。 ここに来るのは1年ぶりですね。 今後のトレーナーとしての成長、筋肉の成長をお願いしてきました。 予報では雨が･･･
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投稿日：2020.3.24｜カテゴリー：石田トレーナー

親子トレーニング　ｂｙヒロコ

親子トレーニング　ｂｙヒロコ
皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 世の中はまだまだ自粛ムードが続くなか体も運動不足になりがちに。子供達も同じです。学校や幼稚園がお休みになり家の中でできることが限られますよね、、、 先日は･･･
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投稿日：2020.3.23｜カテゴリー：お知らせ

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