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トレーニング byヒロコ

トレーニング byヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 久しぶりにジムへトレーニングに行きました。特に下半身とお腹をメインにマシンを使ってトレーニングです。 下半身はレッグプレスとアブダクターのマシンを使い、お尻に効・・・
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京都旅行へ by石田

京都旅行へ by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 週末は京都旅行に行ってきました。 まずは金閣寺へ。 10年ぶりにきましたが、迫力がありましたね。 お参りもしてきました。 筋肉の成長などなど… トレー・・・
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腕回り40㎝以上を目指して! by石田

腕回り40㎝以上を目指して! by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 増量2ヶ月目に入ってオフ期「高重量トレーニング」を楽しんでいます。 疲労が残りやすいので頻度は少なめですが、筋肥大を促すために積極的に取り組んでいます・・・
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今年最後のトライアスロン大会へ  okamoto

今年最後のトライアスロン大会へ  okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 日曜日は今年最後のトライスロンの大会に行って来ました。大会会場は伊豆の河津、遠い場所なだけに前日入り、週末は何かとバタバタしてるので全ての準備やロードバイクの積み・・・
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アスレチック byヒロコ

アスレチック byヒロコ
こんにちは!スタジオ三河のヒロコです。 週末は南知多グリーンバレーへ!施設内はいちご狩りやBBQができるコーナーもあり、アスレチックをチャレンジしに行くことに。この日は天候もよく沢山の人で賑やかでした・・・
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