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バックトゥザフューチャー  okamoto

バックトゥザフューチャー  okamoto
こんにちは、スタジオミカワの岡本です。 日曜日はトレーニングに通う友人が、バックトゥザフューチャーでお馴染みのデロリアンを買ったと言う事で見に行って来ました。 「おぉ、デロリアンだ」 まだまだ手を加え・・・
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減量3ヶ月経過 by石田

減量3ヶ月経過 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量を初めて3ヶ月が経過しました。 最近の変化を報告したいと思います。 スタート時 体重82kg 体脂肪率20% 現在 体重74kg 体脂肪率13%で・・・
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減量食 by石田

減量食 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 最近の私が食べている減量食を紹介します。 朝 ササミ70g、ブロッコリー100g、豆腐150g、卵2個、リンゴ 昼 オクラ入りササミ300g、ブロッコ・・・
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ふらっと京都へ Masuda☆

ふらっと京都へ Masuda☆
こんにちは、スタジオ三河 増田です。 週末に友人と京都の嵐山を散策しに行ってきました。 嵐山の竹林の風景です。 竹林は、道が長くて坂も多かったですが、竹林が綺麗で坂道も気にならず進めました。 竹林を通・・・
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ゆるトラ部 蒲郡オレンジトライアスロンへ okamoto

ゆるトラ部 蒲郡オレンジトライアスロンへ okamoto
こんんにちは、スタジオ三河の岡本です。 日曜日はスタジオのゆるトラ部で、蒲郡オレンジトライスロンに参加して来ました。出発時は生憎の雨、新調したロードバイクが濡れてしまうのがちょっと悲しい。 今回の蒲郡・・・
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