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クレアチンの効果 by石田

クレアチンの効果 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 クレアチンというサプリメントをご存知でしょうか? これは私が増量期のみ摂取しているサプリメントです。 知らない方からすると怪しげなサプリメントに聞こえ・・・
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新室内ジム Masuda☆

新室内ジム Masuda☆
こんにちは、スタジオ三河 増田です。 週末は2日間お休みがあったので、室内ジムを少し模様替えしました。 以前は、自分の部屋にベンチやマットを置いて狭かったのですが、姉が新居に移ったので使わなくなった部・・・
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浜松へ by石田

浜松へ by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 静岡県浜松市にあるイチゴ狩りへ行ってきました。 予約なしで行けるということもあり、開店時間の9時には入れるよう朝一から家を出ることに。 9時前について・・・
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休日はトレーニング のち…  okamoto

休日はトレーニング のち…  okamoto
こんにちは、スタジオミカワの岡本です。 日、月曜と連休でした。連休はしっかりとトレーニングに時間を使いました。 日曜日はランニングをし、月曜日は朝の6時から3時間のロードバイクのトレーニング。3時間の・・・
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育てる喜び「豆苗」  okamoto

育てる喜び「豆苗」  okamoto
こんにちは、スタジオミカワの岡本です。 最近、野菜が高騰していますね。先日スーパーに行った時に「豆苗」なるモノを発見したので買って来ました。 これが「豆苗(とうみょう)」、なんでも再生栽培が出来る野菜・・・
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