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減量シーズンスタート by石田

減量シーズンスタート by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 今年も減量シーズンが来ました! 現在の体の状態をのせます。 大会直後と比べるとかなり太りましたね。 体重82kg、体脂20%、筋肉量60kgです。 去・・・
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朝練!の後の ふらっと土筆採り  okamoto

朝練!の後の ふらっと土筆採り  okamoto
こんにちは、スタジオミカワの岡本です。 日曜日の朝はスタジオのトライアスロンメンバーで、リニューアルされた安城市体育館でランニング練習をして来ました。朝8時集合、なぜかみんな自転車で集合してましたね。・・・
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ケア道具 by石田

ケア道具 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 最近筋肉のケア道具をよく購入しています。 どれにも良さがあり短期間で効果を得られるものが多いです。 今回新しい道具を購入したので紹介します。 骨盤職人・・・
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久しぶりのゴルフへ  okamoto

久しぶりのゴルフへ  okamoto
こんにちは、スタジオミカワの岡本です。 先週末にお客様と一緒に久しぶりのゴルフに行って来ました。ゴルフの予定が決まってからは裏庭の岡本カントリーでコツコツ練習開始。最近は暑くなってきて早朝7時でも薄っ・・・
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オートミールで料理 Masuda☆

オートミールで料理 Masuda☆
こんにちは、スタジオ三河 増田です。 最近、食事で取り入れて良かったものを紹介します。 「グラノーラやシリアルは、甘いので食べれない。」そんな方ぴったりな食品です。 オートミール (オーツ麦)で作られ・・・
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