増田トレーナー ☆
自宅トレーニング Masuda☆
スタジオ三河 増田です。
今日は、自宅トレーニング紹介します。
メディシンボール5キロボールでヒップリフトです。普通のヒップリフトだと物足りなさを感じますが、5kgの重さが乗るとお尻にしっかり効くんですよ。お腹周りのツイストとかもしています。
続いては、ダンベルで上半身・下半身トレーニングです。
色もカラフルで可愛いので気に入っているんです。好きな色だとトレーニングも楽しめます。
暑いと体力も奪われてしまうので
疲れない身体を目指して今日もトレーニングです。
毎日のトレーニングの積み重ねで身体の変化を感じて行きましょう。
スタジオ三河、増田でした。
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■住所: 愛知県安城市三河安城本町1-1-1 にしきみビル1階
■TEL: 0566-74-6767
■HP: https://www.mikawa-kaatsu.com
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