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近藤(HIROKO)トレーナー 

トレーニング開始! byヒロコ

皆さんこんにちは。

スタジオ三河のヒロコです。

早いもので1月も中旬にさしかかりました。
お正月で増えた体重は元に戻りましたか?

私もようやくスイッチが入り今年もトレーニング開始しました!

自宅ではソファーを使いお尻トレーニング。

自重トレーニングで下半身を強化。

バランスをとる動作でブレない体を作ります。

スタジオ三河の皆さんに負けぬよう、体力とスタイル維持に向けて今年も筋トレ頑張ります(^^)

理想の体型、健康づくり、体力向上などトレーニングのモチベーションが上がる目標があると、筋トレももっと楽しくなるかもしれませんよ。目標が見つからなければ私と一緒に探していきましょう!

それではまたお会いしましょう。

 

 

スタジオ三河のヒロコでした。

 

 

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