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近藤(HIROKO)トレーナー 

継続は力なり byヒロコ

皆さんこんにちは。
スタジオ三河のヒロコです。

2月も中旬に入り春も少しづつ近づいてきました。服装も徐々に薄着になるに連れて、体型もまた少し気になりだすのではないでしょうか。

最近の日曜日のルーティンは、家族とのトレーニングタイム。運動不足からくる不調と「痩せたい!」と言う妹の目標から気づけば習慣化してきました。

ノリのよいリズムにのりながら筋トレを行い、皆でやるからトレーニングもより楽しく感じますね(^^)
トレーニングを始めて2キロ痩せた妹。下半身まわりも引き締まり目標の体型に向けて近づいてきています。

出来ることからコツコツと続けることが目標達成へと繋がる道かもしれません。

中々続けられないと悩んでいる方。キツくて辛い事よりも「これなら毎日続けられる」と言う事を何か1つチャレンジしてみてはいかがですか?そうすれば必ず体は変わってきます。出来ることが分からない方は私と一緒に探していきましょう。

さて、先日はValentine。美味しいチョコに癒されてエネルギー満タンです。今週も皆さん1週間頑張りましょう!

それではまたスタジオでお待ちしております。

 

 

スタジオ三河のヒロコでした。

 

 

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