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近藤(HIROKO)トレーナー 

ハイパースフィア byヒロコ

皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。

スタジオにあるハイパースフィアというケア機器をご存知ですか?
パワフルな振動機能が搭載されていながらソフトボール程のサイズで持ち運びもしやすく、細かい部位までボディメンテナンスをしてくれる優れた商品です。今日はこのハイパースフィアのオススメ使用方法を一部ご紹介いたします。

解したい部位に直接あてるだけでも大丈夫なので、スクワット後の筋肉疲労に四頭筋の筋膜リリースです。

肩こりや首こりを感じる方にもオススメです。

特に私がオススメしたい場所はお尻の部分です。ボールの上に乗り転がすように回すと、とても気持ちが良いです。お尻トレーニングの後には最高ですよ(^^)

他にも解し方は様々です。ストレッチなど苦手な方はケア道具で体を解してあげるのも良いかもしれませんね。実際に使用して試していただくことも可能なので、気になる方はスタッフまでお尋ねください。

それではまたスタジオでお会いしましょう。

 

 

スタジオ三河ヒロコでした。

 

 

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■住所: 愛知県安城市三河安城本町1-1-1 にしきみビル1階
■TEL: 0566-74-6767
■HP: https://www.mikawa-kaatsu.com

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