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増田トレーナー ☆ 女性トレーニング 

ヒメトレセミナー(*’▽’)! masuda☆

こんにちは、スタジオ三河の増田ですicon_biggrin.gif

先週土曜日ヒメトレ講習会行ってきましたheart01.gif

骨盤底筋

ヒメトレは、骨盤低筋というところに着目したものです。

背骨や骨盤がゆがみにくくなるので

ゆがみが原因で起こる腰痛がおこりにくくなりますhappy02.gif

ヒメトレ棒

鍛えてくれるのが、こちらの小さい棒になりますnote.gif

今こちらのエクササイズ練習中ですhappy01.gif

皆さんにお届けできるよう頑張ってます。

待っていてくださいねbearing.gif

 

ひまわり

※家に咲いていたひまわり

 

 

スタジオ三河の増田でした。

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