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原田トレーナー

どら焼き by原田

どら焼き by原田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の原田です。 今日は岡本さんから塩バターどら焼きを頂きました。 どら焼きに塩バターが入っていて ちょっとしょっぱい感じが美味しかったです。 美味しく頂きました。 岡・・・
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足のトレーニング by原田

足のトレーニング by原田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の原田です。 今日は足のトレーニングをしていきます。 スクワット レッグアダクション内転筋に効かせます。 しっかり鍛えてる事ができました。 ケアの方もしっかりしてい・・・
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腹筋トレーニング by原田

腹筋トレーニング by原田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の原田です。 今回は腹筋のトレーニングをしていきます。 まずはアブローラー クランチクロス 下腹もしっかりやっていきます。 腹筋トレーニングしっかりとできました。 ・・・
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大胸筋トレーニング by原田 

大胸筋トレーニング by原田 
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の原田です。 今回は大胸筋のトレーニングをしていきます。 まずはベンチプレス ダンベルフライ ゆっくり開いて行うのがポイントですよ。 ベンチプレスは去年最大重量45・・・
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休日 ドーナッツ by原田

休日 ドーナッツ by原田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の原田です。 最近気になっていたミスタードーナツの 期間限定のドーナツを食べました。 甘くておいしかったです。 ドーナツを食べたので、カロリー消費のために夜は趣味の・・・
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