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増田トレーナー　☆

筋肉ほぐし　Masuda☆

筋肉ほぐし　Masuda☆
こんにちは、スタジオ三河　増田です。 ダイエットしていて、「太もも細くなりたい」「ふくらはぎをスッキリさせたい」とかあると思います。今日は、「美脚を目指したい」を叶えるためにまずしてほしいこと。「筋肉･･･
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投稿日：2018.3.14｜カテゴリー：増田トレーナー　☆

鏡を見る時間。Masuda☆

鏡を見る時間。Masuda☆
こんにちは、スタジオ三河　増田です。 皆さん鏡を見る時間を作っていますか？ 鏡って、洋服を着る時に見たりしますが、自分の体型を把握でき、引き締めたい部分が明確に見えてきて自分の身体を見つめ返させてくれ･･･
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投稿日：2018.3.8｜カテゴリー：増田トレーナー　☆

ひな人形　Masuda☆

ひな人形　Masuda☆
こんにちは　スタジオ三河　増田です。 土曜日の仕事終わり家へ帰ると。「ひな人形」が飾ってありました。 10年以上経っている「ひな人形」、汚れも少なくきれいな状態で保管をしてくれていました。 3月3日は･･･
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投稿日：2018.3.1｜カテゴリー：増田トレーナー　☆

毎日の積み重ね。　Masuda☆

毎日の積み重ね。　Masuda☆
こんにちは、スタジオ三河　増田です。 お客様に自宅でトレーニングしたいけど 「何回・何セットやったらいいんだろう？」と トレーニング中の休憩間に少しでもフォームを取得してトレーニングをしたいと質問して･･･
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投稿日：2018.2.21｜カテゴリー：増田トレーナー　☆

新室内ジム　Masuda☆

新室内ジム　Masuda☆
こんにちは、スタジオ三河　増田です。 週末は2日間お休みがあったので、室内ジムを少し模様替えしました。 以前は、自分の部屋にベンチやマットを置いて狭かったのですが、姉が新居に移ったので使わなくなった部･･･
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投稿日：2018.2.15｜カテゴリー：増田トレーナー　☆

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