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増田トレーナー　☆

熱田神宮へ　Masuda☆

熱田神宮へ　Masuda☆
こんにちは、スタジオ三河増田です。 週末は、母と熱田神宮へ行ってきました。 赤いリュックは母です。 熱田神宮には朝10時頃到着しましたが、駐車場は満車で参拝する人が多かったです。 参拝後は、おみくじ引･･･
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投稿日：2018.2.7｜カテゴリー：増田トレーナー　☆

美容も忘れない。Masuda☆

美容も忘れない。Masuda☆
こんにちは、スタジオ三河　増田です。 今日は、私が使っているオススメ美容グッズを紹介します。 乾燥しがちなこの季節。きれいな肌を保っていきたいですよね。 私が使っている化粧ファンデーションはこちら D･･･
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投稿日：2018.1.31｜カテゴリー：増田トレーナー　☆

背筋を鍛え綺麗な背中を目指そう　Masuda☆

背筋を鍛え綺麗な背中を目指そう　Masuda☆
こんにちは、スタジオ三河　増田です。 今日は、背中を使うと良いことについてお話をします。 メリットは6つあります。 ① 　ウエストが細くなる。 腹筋に力を入れてながら運動も効果的ですが、背筋鍛え腹筋を･･･
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投稿日：2018.1.25｜カテゴリー：増田トレーナー　☆

脚を細くするということ　Masuda☆

脚を細くするということ　Masuda☆
こんにちは　スタジオ三河　増田です。 今日は、脚を細くするということについてお話したいと思います。   まずはすべきこと ①筋肉をほぐすこと 脚が太い人は、歩く・走る・立つ時に、太もも重心に･･･
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投稿日：2018.1.17｜カテゴリー：増田トレーナー　☆,女性トレーニング

身体を温めること　Masuda☆

身体を温めること　Masuda☆
こんにちは、スタジオ三河　増田です。 最近、天候が変わりやすいので体調崩していないでしょうか？ 最近、脚の冷えやむくみが気になるので防ぐために湯船に浸かり「身体を温めること」に気を付けています。 お客･･･
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投稿日：2018.1.12｜カテゴリー：増田トレーナー　☆

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