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石田トレーナー

パイパーボルト購入　ｂｙ石田

パイパーボルト購入　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 スタジオで、新しいケア道具を購入したので紹介します。 今、大阪ナオミ選手も愛用してる「ハイパーボルト」です。 これは筋肉のケアをしたいところに当てるだ･･･
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投稿日：2019.10.28｜カテゴリー：石田トレーナー

ラジコン遊び　ｂｙ石田

ラジコン遊び　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 週末は天気が良かったので、久しぶりにラジコンで遊んでみました。 タミヤのグラスホッパーです。 去年末に初めて自分で作ったラジコンです。 オフロードラジ･･･
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投稿日：2019.10.21｜カテゴリー：石田トレーナー

HIITトレーニング　ｂｙ石田

HIITトレーニング　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 10月に入ってから糖質オフを始めて2週間が経過しました。 順調に2kgほど落ちましたが少し停滞気味になったので有酸素運動を取り入れることにしました。 ･･･
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投稿日：2019.10.14｜カテゴリー：石田トレーナー

パター練習　ｂｙ石田

パター練習　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 ボディメイクのコンテスト、トライアスロンが終わりオフ期に入ってからはゴルフの練習をしています。 この日は庭でパター練習をしました。 元々は芝生が広がっ･･･
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投稿日：2019.10.8｜カテゴリー：石田トレーナー

ゆるく減量　ｂｙ石田

ゆるく減量　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 増量期に入ってから食事量を増やしていますが、1ヶ月半が経過して増えなくなりました。 これ以上無理に増やしても体脂肪率が上がるのではないかと思うので少し･･･
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投稿日：2019.10.3｜カテゴリー：石田トレーナー

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