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近藤(HIROKO)トレーナー

ハイパースフィア byヒロコ

ハイパースフィア byヒロコ
皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 スタジオにあるハイパースフィアというケア機器をご存知ですか? パワフルな振動機能が搭載されていながらソフトボール程のサイズで持ち運びもしやすく、細かい部位・・・
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従妹の結婚式 byヒロコ

従妹の結婚式 byヒロコ
皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 気温も少しづつ暖かくなる日が多くなり、桜の季節がやってきました。 さて、先日は従妹の結婚式へ行ってきました。コロナ禍の中延期が続きやっと行われた待望の結婚・・・
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ズボラ飯 byヒロコ

ズボラ飯 byヒロコ
皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 今日は先日作った簡単で手間いらず、誰でも作れちゃうズボラ飯をご紹介します。早速作ってみましょう! 今日作るレシピは「鶏むねチップス」です。 材料 ☆鶏むね・・・
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二の腕トレーニング byヒロコ

二の腕トレーニング byヒロコ
皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 2月も残りわずか。気温も暖かくなりだしましたね。 さて、最近ではスタジオ三河のお客様は二の腕を特に気になされている方が増えてきています。今からどんどん薄着・・・
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簡単サラダチキン byヒロコ

簡単サラダチキン byヒロコ
皆さんこんにちはスタジオ三河のヒロコです。 スーパーやコンビニなどでよく目にするサラダチキン。皆さん食べた事はありますか? 店頭で買うと意外とお値段もしたりしますよね。今日はそんなサラダチキンを自宅で・・・
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