ブログ

近藤(HIROKO)トレーナー

筋肉痛の気持ちよさ byヒロコ

筋肉痛の気持ちよさ byヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 早いもので季節はもう春になろうとしています。一日過ぎるのが早く感じ一日一日を充実した日にしていきたいものです。 さて、話は変わり先週のお休みは久しぶりの2連休。・・・
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最近の私 byヒロコ

最近の私 byヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 先週の休日は久しぶりに会う友人達と美味しい料理とお酒で楽しい休日を過ごしてきました。 女性が集まるとやはり話は尽きませんね。口を動かすのに一生懸命ですが食べるの・・・
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素敵な時間 byヒロコ

素敵な時間 byヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 休日は久しぶりに友達と南知多にあるカフェへ行ってきました。天気もとてもよく海沿いをドライブしなが美味しいケーキを食べに目的地へ向かいます(^^) 友達と色んな話・・・
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自宅でバランスボール byヒロコ

自宅でバランスボール byヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 2月に入り気温も少し低くなりやっと冬らしくなってきましたね。 冬は基礎代謝が上がりやすい季節。ダイエットにはとても適した季節なんです。ですが寒くてなかなか外で運・・・
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子供と一緒にトレーニング byヒロコ

子供と一緒にトレーニング byヒロコ
皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 最近のスタジオ三河ではママ達がトレーニングより頑張っている方が増えてきています。頑張る理由としてもちろんダイエット(身体引き締め)目的が一番ですが、育児疲・・・
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