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近藤(HIROKO)トレーナー

2021年スタート byヒロコ

2021年スタート byヒロコ
皆さん明けましておめでとうございます。 スタジオ三河のヒロコです。 年末年始いかがお過ごしでしたか? 今年はいつもとは違う年越しを過ごされた方も多いのではないでしょうか。 私は、年が明けてから近くの神・・・
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今年一年 byヒロコ

今年一年 byヒロコ
皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 今年も残りわずか。皆さんどんな一年でしたか? コロナ、自粛、在宅ワーク、働くスタイルが大きく変わった一年でもあり、オンライントレーニングや動画トレーニング・・・
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週末は食べる日 byヒロコ

週末は食べる日 byヒロコ
皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 良くお客様に「お弁当は何食べてるの?」とか「一日どんな物食べてるの?」などの質問をされることがあります。 ダイエット中の方や食事の改善をしたい方は食べ方な・・・
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最近のおやつ byヒロコ

最近のおやつ byヒロコ
皆さんこんにちは。 スタジオ三河のヒロコです。 さて、皆さんおやつどんなものを食べていますか? 「好きなものを食べてる」と、いう方や「ダイエット中でおやつは食べない!」という方など様々な方がいらっしゃ・・・
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日光浴へ byヒロコ

日光浴へ byヒロコ
皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 最近は秋晴れが続きとても気持ちの良い日が続いていましたね。 連休は久しぶりに日光浴もかねて、公園へウォーキングをしに出掛けることに。 東浦にある「健康の森・・・
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