ダイエット ボディメイク マッスル 石田トレーナー
減量中の楽しみ by石田
みなさん、こんにちは。
スタジオ三河の石田です。
大会まで1ヶ月を切り、トレーニングも食事も少しきつく感じてきました。
そんな減量期の中で楽しみにしている事があります。
それはトレーニング後の食事です!
運動中は身体に蓄えられている糖質を使うので補給が必要になります。
糖質のみを摂取したいので干し芋やようかんを食べています。
干し芋はサツマイモを蒸して、短冊切りにした物を干して作っています。
学生時代の時から食べていますよ。
トレーニング後に2~3本(約40g)食べるようにしています。
「後10回上げられたら干し芋が食べられる」と思うとトレーニングも頑張れます(笑)
残りの減量期も身体の変化を楽しみながら頑張ります!
スタジオ三河の石田でした。
最近はダイエットのお客様が増えています。ダイエット当店にお任せくださいね。
お問合せお持ちしています。プロテインなどサプリメント発売中
体験トライアル・パーソナルトレーニング
=====================================
リハビリトレーニング・マンツーマン指導・パーソナルトレーニング・メリハリボディ
加圧トレーニング・個別指導・ゴルフトレーニング・ダイエット・アンチエイジング
安城市 刈谷市 西尾市 知立市 碧南市 高浜市 豊田市・三河エリアでジムをお探しなら
「加圧トレーニングスタジオ三河」
■住所: 愛知県安城市三河安城本町1-1-1 にしきみビル1階
■TEL: 0566-74-6767
■HP: https://www.mikawa-kaatsu.com
リハビリトレーニング・マンツーマン指導・パーソナルトレーニング・メリハリボディ
加圧トレーニング・個別指導・ゴルフトレーニング・ダイエット・アンチエイジング
安城市 刈谷市 西尾市 知立市 碧南市 高浜市 豊田市・三河エリアでジムをお探しなら
「加圧トレーニングスタジオ三河」
■住所: 愛知県安城市三河安城本町1-1-1 にしきみビル1階
■TEL: 0566-74-6767
■HP: https://www.mikawa-kaatsu.com