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春はもうすぐ？　　okamoto

春はもうすぐ？　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 この数日は暖かい日が続きますね 年末に新しくダウンジャケットを買ったものの羽織る機会が少なく寂しい私です。   さて、毎朝の日課の愛犬（ルーシー）との散･･･
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投稿日：2021.2.24｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

有酸素運動始めました！　ｂｙ石田

有酸素運動始めました！　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量を始めて3週間が経過して体重が少しずつ落ちてきました。 順調に進んでいますが更に効率を上げるため、週末は軽めのジョギングを始める事にしました。 柳･･･
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投稿日：2021.2.23｜カテゴリー：石田トレーナー

ゴルフ コンディショニング　　okamoto

ゴルフ コンディショニング　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 皆さん、毎日何かを続けてる事はありますか？ 私は、12月の初めから毎日続けてる事は出勤前のゴルフ練習。 今日まで一日も休む事なく続いています。 雪の日も、小雨の時･･･
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投稿日：2021.2.20｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

ボディメンテナンス　ｂｙ石田

ボディメンテナンス　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量が始まりトレーニングが食事に対するモチベーションが高くなってきました。 ちょっと疲労が溜まってきたので日曜日は筋膜リリースを行いました。 基礎代謝･･･
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投稿日：2021.2.15｜カテゴリー：石田トレーナー

簡単サラダチキン　ｂｙヒロコ

簡単サラダチキン　ｂｙヒロコ
皆さんこんにちはスタジオ三河のヒロコです。 スーパーやコンビニなどでよく目にするサラダチキン。皆さん食べた事はありますか？ 店頭で買うと意外とお値段もしたりしますよね。今日はそんなサラダチキンを自宅で･･･
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投稿日：2021.2.15｜カテゴリー：近藤（HIROKO）トレーナー

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