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お盆休みは水遊び  okamoto

お盆休みは水遊び  okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 皆さんは今日からお仕事ですか、盆休みゆっくりと過ごされ今日は怠い日じゃないでしょうか?背筋を伸ばして今日から頑張りましょう。 さて、私の盆休みはやりたかった掃除を・・・
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お盆はゆっくりと by石田

お盆はゆっくりと by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 お盆休みはゆっくりできたでしょうか? 私は名古屋でご飯を食べたり映画を見たりして過ごしていました。 ららぽーと名古屋に行ってきましたよ。 まずは2階に・・・
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減量シーズン終了 by石田

減量シーズン終了 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 先日行われたベストボディジャパン名古屋大会を終えて減量シーズンが終了しました。 5ヶ月の変化を見ていきたいと思います。 3月 体重82kg 体脂肪率2・・・
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美脚☆ぽっこりお腹を解消 byヒロコ

美脚☆ぽっこりお腹を解消 byヒロコ
皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 皆さん内転筋を意識して使ってますか? 内転筋は股関節をサポートする筋肉の1つで、骨盤の安定も保ってくれる重要な筋肉です。内転筋が上手く使えてないと、骨盤が・・・
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安城七夕祭りにふらっと  okamoto

安城七夕祭りにふらっと  okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 先週末は安城七夕祭りでした、土曜日は仕事を終えてから商工会議所の関係もあり三河安城駅から移動してお祭りに少し顔を出して来ました。 ヘッドホンに見える首掛け扇風機を・・・
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