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有酸素運動始めました by石田

有酸素運動始めました by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 コンテストまで2ヶ月を切り、トレーニングにもより熱が入ってきました。 体重はそこそこ落ちていますが、お腹周りの仕上がりが良くないので有酸素運動を取り入・・・
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常滑アイアンマン70.3  okamoto

常滑アイアンマン70.3  okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 セントレア常滑アイアンマン70.3に参加して来ました。 全国各地から選手が集まります、前日はエントリー選手の大会案内(ブリーフィング)が行われます。またこれが凄い・・・
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競技用サーフパンツ購入 by石田

競技用サーフパンツ購入 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 ベストボディジャパンから購入した競技用サーフパンが届きました。 早速履いてみることに。 まだまだ絞りが甘いので見栄えは良くないですですが、こんな感じに・・・
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マッチョカレー byヒロコ

マッチョカレー byヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 先週から梅雨の時期に入り何となく気分が優れなかったり体が重く感じたりします。 この時期は自律神経が乱れやすい時期でもあるそうです。適度な運動、睡眠、栄養なのどで・・・
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スイム練習 by石田

スイム練習 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 今週もスイム自主練習に行ってきましたよ。 この日は朝から雨でした。水温に慣れるまでは寒かったですね。 先週に比べてクラゲが全くいなかったので、泳ぐこと・・・
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