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食べながらダイエット by石田

食べながらダイエット by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 2週間前にチートデイを行い体重が再び落ち始めました。 減量ペースを上げてしまい疲労を感じやすくなったので週末のみ糖質補給をする事に。 豊田市にある山c・・・
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やる気のない時もあるね…  okamoto

やる気のない時もあるね…  okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 日曜日は長い距離などのトレーニング日と決めてるのですが、もう朝から風が強くて外でのトレーニングが嫌で嫌で、なかなかスタートせず。 気が付けば夕方近く、やっとトレー・・・
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LINE公式アカウント移行のお知らせ

LINE公式アカウント移行のお知らせ
スタジオ三河のLINE公式アカウントの変更のお知らせ 以前から使っておりましたLINEアカウントがシステム障害をおこし、 新しく「スタジオ三河公式LINE」を作りました。 以前のアカウントにメッセージ・・・
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チートデイ by石田

チートデイ by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量を始めて1ヶ月が経過して体重が停滞してきました。 そこでチートデイを作る事にしました! チートデイとは減量期に沢山食べても良い日の事です。 減量期・・・
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週末の過ごし方 by石田

週末の過ごし方 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 いつも日曜日は睡眠をとって終わってしまうので、午前中から動いてみる事にしました。 午前中は豊田にあるフォレスタヒルズでランニングをしてきましたよ! 普・・・
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