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町内マルシェのお手伝い  okamoto

町内マルシェのお手伝い  okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 日曜日に私の住む町内で「マルシェ」が開催されました。地元愛ってことで私もマルシェのお手伝いです。 こんな田舎に人が集まるんだろうかと心配してましたが、集まりました・・・
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久しぶりのデッドリフト by石田

久しぶりのデッドリフト by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 久しぶりにデッドリフトをやって見る事にしました。 この種目を行う事で背中、腿裏をを鍛える事ができます。 腰を痛めてから1度もやっていないので5年ぶりに・・・
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ハイパーボルト by原田

ハイパーボルト by原田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の原田です。 ふくらはぎの筋肉痛が気になったのでをハイパーボルトを使用してほぐしてみました。 5分程度でもしっかりほぐれましたね。 血流の流れが良くなったので楽に動・・・
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最近のコンディション by石田

最近のコンディション by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 マッスルゲート名古屋大会から1ヶ月が経過しました。 最近の体のコンディションを見ていきたいと思います。 体重75kg、体脂肪率13% 下腹部の血管がま・・・
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猫と私   okamoto

猫と私   okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 先日は碧南市へ釣りに行って来ました。風もなく良い釣り日和でしたね。 何かを狙って釣りに来たわけではなく、ただゆっくりしたく碧南へ おや、なにかいますね。私の後ろ ・・・
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