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安城市ホームニュース byヒロコ

安城市ホームニュース byヒロコ
皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 先日安城市のホームニュースへ出させていただきました。トレーナーへ転身して2年。スタジオ三河で社長や石田トレーナーから沢山の事を学び、トレーナーとしての思い・・・
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肩こり解消 by石田

肩こり解消 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 腕を後ろにまわして背中で手を組めますか?私は右腕が上だと組めるのですが、左腕が上だと組む事ができません。 これは肩甲骨周りの「筋膜」がねじれていたり癒・・・
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久しぶりのスイムへ  okamoto

久しぶりのスイムへ  okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 昨日は久しぶりにスイムに行ってきました。場所は宮崎海岸 砂浜を歩くと安定が悪いので少し海に入るまでは大変でしたが、軽く一ヶ月ぶりのスイムを楽しんできました。まだ水・・・
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骨折20日目 そろそろ動き始め  okamoto

骨折20日目 そろそろ動き始め  okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 左足の骨折も20日目に突入、まだまだ完全な踏み込みは出来ませんが そろそろ動かないと行けません。 全治5週間、なにもしないと筋力の低下も心配 そんな時は加圧ベルト・・・
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最近のアフターファイブ byヒロコ

最近のアフターファイブ byヒロコ
皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 まだまだ厳しい残暑が続きますが季節は秋になろうとしてます。秋といえばスポーツの秋ですよ!新しいことを始めるにも良いタイミングです。皆さん体を動かす準備はで・・・
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