ブログ | 加圧トレーニングスタジオ三河 - Part 4

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バルクアップトレーニング　ｂｙ石田

: みなさん、こんにちは。スタジオ三河の石田です。バルクアップのために取り入れているトレーニングを紹介したいと思います。それは「5×5法」です。 5回こなせる重量を使用して5セット行います。具体的･･･; 【続きを読む】

投稿日：2019.2.16｜カテゴリー：石田トレーナー

初ロードバイクレース　　okamoto

: こんにちは、スタジオ三河の岡本です。日曜日は初めてのロードバイクの大会に参加して来ました。場所は新城市の新城公園、8時受付なので自宅を6時に余裕をもって出発です。朝はまだまだ寒いなぁ 1時間30分く･･･; 【続きを読む】

投稿日：2019.2.16｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

新しいトレーニングウェアを買いました。　by　ヒロコ

: こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。土曜はスタジオの空き時間に皆でランチを食べに行きました。場所はスタジオから徒歩5分の「しゅーくりーむ」さんへお勧めの「大人のお子様ランチ」を頂きました。ボリ･･･; 【続きを読む】

投稿日：2019.2.14｜カテゴリー：近藤（HIROKO）トレーナー

ミニ四駆大会出場　ｂｙ石田

: みなさん、こんにちは。スタジオ三河の石田です。 2月10日に行われたミニ四駆の大会「ミニ四駆ステーションチャレンジ2019round1」に参加してきました。場所は安城駅の近くにある「ハッピーランド･･･; 【続きを読む】

投稿日：2019.2.13｜カテゴリー：石田トレーナー

プロテインゼリー　ｂｙ石田

: みなさん、こんにちは。スタジオ三河の石田です。最近はプロテインパウダーを使ったおやつ作りにハマっています。今回は手軽にできるプロテインゼリーの紹介です。材料はゼラチン(3g)、水小さじ5杯(ゼ･･･; 【続きを読む】

投稿日：2019.2.7｜カテゴリー：石田トレーナー

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