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ファットグリップ　ｂｙ石田

ファットグリップ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 新しいトレーニングアイテムを購入したので紹介します。 ファットグリップです。 これを使う事で上腕二頭筋の発達が期待できます。 使い方は簡単でバーベルや･･･
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投稿日：2019.5.18｜カテゴリー：石田トレーナー

ほぐすことの大切さ　ｂｙヒロコ

ほぐすことの大切さ　ｂｙヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 皆さん体をほぐせていますか？ トレーニングで体を動かすのも勿論いいですが、ストレッチの重要性は生活と密接に関係してきます。日頃不調を感じる部位などその付近の筋が･･･
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投稿日：2019.5.15｜カテゴリー：近藤（HIROKO）トレーナー

遺伝子検査　ｂｙ石田

遺伝子検査　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 筋肉のタイプや向いているスポーツなどが分かる遺伝子検査キットを購入してみました。 専用の綿棒で頬の内側を擦って送るだけで色々な事が分かります。 速筋と･･･
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投稿日：2019.5.9｜カテゴリー：石田トレーナー

GWの過ごし方　　okamoto

GWの過ごし方　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 皆さん連休は有意義に過ごせましたか？私の連休はなんだか振り返ると毎年同じ事をしています。 畑の耕しに夏野菜植え OWS（オープンウォータースイミング）練習へ海へ ･･･
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投稿日：2019.5.8｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

お城巡り　ｂｙヒロコ

お城巡り　ｂｙヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 ゴールデンウィークの連休もあっという間に終わり、お休み中は皆さんゆっくりできましたか？ 私は久しぶりの連休を有意義に使いお出かけも色々としてきました。一日目にお･･･
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投稿日：2019.5.8｜カテゴリー：近藤（HIROKO）トレーナー

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