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最近のアフターファイブ　ｂｙヒロコ

最近のアフターファイブ　ｂｙヒロコ
皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 まだまだ厳しい残暑が続きますが季節は秋になろうとしてます。秋といえばスポーツの秋ですよ！新しいことを始めるにも良いタイミングです。皆さん体を動かす準備はで･･･
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投稿日：2020.9.11｜カテゴリー：近藤（HIROKO）トレーナー

打ちっぱなしへ　ｂｙ石田

打ちっぱなしへ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは スタジオ三河の石田です。 週末は打ちっぱなしへ行ってきましたよ。 最近は肩に痛みが出てしまうことがあるので、練習場にゴムチューブを持っていきます。 肩甲骨周りの動きをよくしてから･･･
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投稿日：2020.9.8｜カテゴリー：石田トレーナー

スマートウォッチ　ｂｙヒロコ

スマートウォッチ　ｂｙヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 最近私の生活の一部に仲間入りしたスマートウォッチ。体の状態や運動をサポートしてくれて、毎日の心拍数、ストレスレベル、運動消費量、生理周期など他にも色々な機能を搭･･･
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投稿日：2020.9.7｜カテゴリー：近藤（HIROKO）トレーナー

トライアスロン練習会へ　　okamoto

トライアスロン練習会へ　　okamoto
日曜日はトライスロンの練習会に参加してきました。 各地の天候は荒れてますが当日の早朝の伊良湖は晴れ 約30名ほどのメンバーが集まりました。 今年は各地の大会もほぼ中止なので、集まったメンバーは気合十分･･･
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投稿日：2020.9.7｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

2ヶ月ぶりのベンチプレス　ｂｙ石田

2ヶ月ぶりのベンチプレス　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 肩を痛めてから2ヶ月が経過して、ようやくバーベルのベンチプレスができるようになりました！ 2ヶ月前のMAXが125kgだったのですが、やり初めは全く上･･･
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投稿日：2020.9.3｜カテゴリー：石田トレーナー

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