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1人マラソン大会 by石田

1人マラソン大会 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 3月に行われる西尾マラソンに向けて練習を始めてから5ヶ月が経過しました。 週末は本番を想定して1人でマラソン大会をやってみる事に。 結果は30kmでリ・・・
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新年初トレーニング by原田

新年初トレーニング by原田
明けましておめでとうございます。 スタジオ三河の原田です。 今日は2022年初トレーニングです。 体幹部をメインに頑張っていきます。 大胸筋 背中 ふくらはぎ アブローラー、スクワット等 全身バランス・・・
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年末年始の過ごし方 by石田

年末年始の過ごし方 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 年末年始はゆっくりできたでしょうか? 私は去年と変わらず筋トレばかりしていました。 目標としてたベンチプレス130kgは達成できませんでしたが、70k・・・
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今年も宜しくお願いします。  okamoto

今年も宜しくお願いします。  okamoto
新年あけまして、おめでとうございます。 今年も宜しくお願いします。   こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 年始年末の休みも、なんだか休んだのか分からない数日を過ごしていました。 元旦は豊・・・
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ケーキ by原田

ケーキ by原田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の原田です。 先週、クリスマスということで岡本さんからケーキを 頂きました。 フルーツ入りで美味しく頂きました。 岡本さんありがとうございます。 今年もあと少し、、・・・
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