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トイサピエンス名古屋店へ by石田

トイサピエンス名古屋店へ by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 「スパイダーマン エクスクルーシブ・ストア ジャパンツアー」トイサピエンス名古屋店に行ってきました! 最終日だったのでお店の中をゆっくり見る事ができま・・・
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レタスのお供に by石田

レタスのお供に by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 今年はコンテストに出場しませんが、平日は減量食にして頑張っています! 最近野菜を美味しく食べられる良い物をお客様に教えて頂いたので紹介します。 「無限・・・
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久しぶりに晴れましたね・セルフケア okamoto

久しぶりに晴れましたね・セルフケア okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 かなり暑かったですね、先日は久しぶりの晴れ。 天気の悪い日にシューズを出したくなかったので、やっと履きたかったランニングシューズを降ろす事ができました。 ONシュ・・・
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トレーニング前後の栄養補助食品 byヒロコ

トレーニング前後の栄養補助食品 byヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 梅雨の時期も末期になり毎日スッキリしないお天気が続きますね、、、 普段外で運動をされている方も思うようにできず運動不足になりがちです。適度な運動をお家で行ったり・・・
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筋膜リリース練習 by石田

筋膜リリース練習 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 トレーニングだけでなく筋膜リリースなどの施術の練習しています。 1人でもできますがペアで行う事でより筋肉を伸ばしたり、ほぐす事が可能になりますね。 父・・・
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