パーソナルトレーニングジムなら愛知県安城市の加圧トレーニングスタジオ三河

こんにちは、スタジオ三河の岡本です。

日曜日、久しぶりに伊勢神宮へ行ってきました。

伊勢では、しっかり飲み歩きをしたいので移動は近鉄特急。
五十鈴川駅で降り、そこから内宮までは約2.1km。
タクシーに乗るより、やっぱり歩きましょう

一年ぶりの伊勢神宮は、なかなかの寒さでした。
それでも境内に足を踏み入れると、空気がふわっと変わる感じがします。
何度来ても、この感覚は不思議ですね。

参拝のあとは、恒例の食べ歩き。

卵サンドに、

蒸し牡蛎

伊勢うどん

しっかりと伊勢を満喫して来ました。

その食べる終わるころは周りは雪景色

寒さも含めて、心に残る伊勢詣でになりました。

「そんなに食べて飲んで大丈夫なの？」
とか考えない。美味しい物はしっかり食べるこれが大切

ただし、これは
「何も考えずに食べる」という意味ではありません。

人それぞれ、
・太りやすい食べ方
・脂質に弱い体質
・糖質の影響を受けやすいタイプ
があります。

だから大切なのは、
我慢することではなく、自分の体質を知ること。

スタジオ三河では、

肥満遺伝子検査を通して、
その人が「どんな食事で太りやすいのか」、
逆に「何なら問題になりにくいのか」を見える化しています。

「頑張っているのに痩せない」
「周りと同じことをしているのに、結果が違う」

そんな方ほど、
体質を知るだけで、食事もトレーニングも一気に楽になります。

美味しいものを楽しみながら、
自分の身体と上手に付き合う。
それもトレーニングの一部だと、私は考えています。

なお、使用しているのは
Amazonで販売されている遺伝子検査キットです。
価格も手頃で、内容も分かりやすいので、
気になる方は一度試してみるのも良いと思います。

結果の詳しい見方や活かし方は、
私がしっかり説明しますのでご安心ください。

スタジオのインスタグラムでは、スタジオの情報など沢山上げていますので、遊びに来てくださいね。

スタジオに[ 酸素カプセル O2ボックスを設置]しました。
ぜひ一度、体験してください。
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